Das bietet Ihnen der Kneipp - Verein Forchheim e.V.

   
Auf unseren Seiten informieren wir Sie über unser Programm, Kurse, Radwanderungen, Wanderungen und sonstige Aktivitäten unseres Kneipp-Vereins, an denen Sie jederzeit, auch als Gast teilnehmen können.
   
Bewegung und Entspannung für alle Altersgruppen
   
Unsere Kurse leiten ausgebildete und qualifizierte Übungsleiter/-innen
   
Diese Kurse können Sie bei uns belegen:
   
Wirbelsäulengymnastik mit Venentraining:
Spaß und Freude, beides kommt mit dem Üben oder wird sogar noch verstärkt. Tägliche Bewegung steigert das Selbst - und Körperbewusstsein, belebt geistige und seelische Kräfte und führt somit zum Erfolg. Das Üben stärkt das "Muskelkorsett" rings um den Körper, abwechselnd wird für Lockerung und Anspannung gesorgt.
 
Yoga:
Für die Stressbewältigung sowie für den inneren Ausgleich und Entspannung ist Yoga die richtige Sport- (Übungs-) form. Durch gezielte und kontrollierte Bewegung, richtige Atmung lösen sich Blockaden; die Körperharmonie und das Seelengleichgewicht stellen sich wieder ein. Sie nehmen bisher kaum spürbare Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie trainieren Ihren Gleichgewichtssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben.
 
 
Gymnastik:
Durch gelenkschonende Bewegung und Fitness sowie Bodenbeckengymnastik entsteht ein Wohlfühlen, das die Lebensqualität erheblich steigert. Bringt Verbesserung von Beschwerden. Ist auch als Anleitung zur Selbstanwendung geeignet .
 
Rehabilitationssport:
Wirkt mit den Mitteln des Sports und sportlichen ausgerichteter Spiele ganzheitlich auf den zu behandelten Telnehmer ein, um insbesondere die Ausdauer Koordination, Flexibilität und Kraft zu stärken. Er umfasst bewegungstherapeutische Übungen, die als Gruppenbehandlung im Rahmen regelmäßig abgehaltener Übungsveranstaltungen durchgeführt werden. Rehabilitationssport ist auch Hilfe zur Selbsthilfe, eigene Verantwortlichkeit, Gesundheit und Motivation zum angemessenen Bewegungstraining zu stärken.
 
Walking und Nordic - Walking:
Die sanfte aktuelle gelenkschonende Ausdauersportart für jedes Alter und Geschlecht. Trainiert das Herz auf schonende Weise, stärkt das gesamte Herz-, Kreislauf- system und kann den Blutdruck günstig beeinflussen. Stärkt die Beinmuskulatur und das Bindegewebe, wirkt Venentraining. Wirkt ausgleichend und stärkend auf das Immunsystems und auf die Psyche.
 
weitere Aktivitäten:
 
Wandern:
Bei Bewegung und Unterhaltung in unserem schönen Frankenland an der frischen Luft entstehen soziale Kontakte, Geselligkeit und man hört auch noch etwas Kulturgeschichte
 
 
Radwandern:
Tagesradwanderungen und Mehrtagestouren.  Bei Bewegung in frischer Luft Interessantes über Landschaft, Kultur und Geschichte erfahren. Bekanntschaften knüpfen und verstärken.
 
Reisen:
Gesundheits- und Kultur Reisen. Unser Ziel ein preisbewusstes Angebot. Reisen vermittelt eine Bewusstseinserweiterung durch Bildung und Kultur.
 
Tagesausflüge:
Abwechslung vom Alltag, dabei die soziale Kontakte durch neue Mitglieder vertiefen. Wissensvermittlung durch Besichtigung von Kulturstätten.
 
Geselliges:
 
Spaß und Freude haben beim ausbauen Sozialer Kontakte  
 
zum Annafest findet ein Grillnachmittag statt außerdem führen wir eine Adventsfeier oder eine Weihnachtsfeier durch
und vieles mehr
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